feat(effort): entry level on every skill next to its model pin (BDR-108)

- lib/effort-pins.txt (map) + lib/effort-pins.sh (idempotent re-apply)
  replace the hardcoded brainstorming/writing-plans loop; called after the
  last vendoring step of install-plugins.sh AND update-all.sh (the resync
  dropped the pins until the next make plugin)
- design stack high uniform (last loaded wins), superpowers, agent-skills,
  21st pack pinned from the map; skills-perso low, pdf-translate medium,
  site-motion high
- doctrine: design stack loads paired with the first Read; one level per
  stack (CLAUDE.global.md, lib/effort-shift.md)
- lib/effort-audit.py prints thinking coverage per scope (sub-agent records
  carry no thinking count on ~94 % of requests)
- census map-driven + fixture suite lib/tests/effort-pins.test.sh; docs
  README/USAGE/CHANGELOG; contract + TODO plan

USAGE.md

@@ -171,6 +171,20 @@ Tu veux...
 
 ---
 
+### Niveau d'effort
+
+Chaque commande démarre à un niveau de réflexion fixé dans son frontmatter
+(`effort:`) : low pour la tenue de registre (`/status`, `/close`,
+`/commit-change`), medium pour le courant (`/gitflow`, `/prune-memory`),
+high pour un fix ou un refactor (`/feat`, `/hotfix`, `/bugfix`, `/refactor`,
+audits avec fix), xhigh pour l'architecture et l'audit avant validation
+(`/ship-feature`, `/onboard`, `/analyze`). Les orchestrateurs décalent
+ensuite le niveau par phase (`lib/effort-shift.md`), et `/effort-max` tapé à
+la main relance un tour bloqué au maximum. Les skills externes vendorés
+(pile design, superpowers, 21st) reçoivent leur niveau de
+`lib/effort-pins.txt`. Un skill chargé seul par Claude n'applique pas son
+niveau : il doit partir avec un autre appel d'outil dans le même message.
+
 ## Les plugins — décision rapide
 
 ```